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你可以很健康

作者:張鳴真

字數:194

頁數:194

版次:

定價:28

ISBN:978-7-313-06077-8

出版日期:2011/05

圖書簡介

《你可以很健康》分為飲食篇、運動篇💂🏼‍♂️、醫療篇、保健篇💛、心理篇、居家篇👩‍💼、職場篇、旅遊篇🔝、女性篇💲、男性篇👩‍👩‍👧、中老年篇等11篇，從食品🦕🧻、衛生、醫療和保健方面人手，用細節說話🚶‍♂️，以科學的觀念引導讀者🪪，還健康生活真面目。

圖書目錄

1　飲食篇——吃得好不如吃得對
2　運動篇——多動手腳🎶，長生不老
3　醫療篇——保健醫療，方法不少
4　保健篇——保健是一種好習慣
5　心理篇——心情決定健康
6　居家篇——健康生活從家開始
7　職場篇——辦公室裏的小健康
8　旅遊篇——外出多註意
9　女性篇——健康決定女人的一生
10　男性篇——健康決定男人的一生
11　中老年篇——註意細節，頤養天年
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