第一章  當下的世界和生涯發展——跟隨世界的腳步
第一節變幻的世界——奇異萬花筒
第二節生涯適應——立足不確定
第三節高中生的使命——向上吧，少年！
第二章  學習成長——走向更好的自己
第一節思維訓練——我的情緒我做主
第二節時間管理——時間都去哪了
第三節情緒管理——開啟頭腦風暴
第四節人際溝通——煉成溝通達人
第三章  認識自我——我是誰
第一節價值觀探索——尋找價值標尺
第二節興趣探索——釋放內在驅動力
第三節能力探索——破譯性格密碼
第四節性格探索——發現我的天分
第四章  學業職業世界認知——世界那麽大，我想去看看
第一節認識專業——術業有專攻
第二節認識大學——情系象牙塔
第三節認識行業——行行出狀元
第四節認識職業——職業風向標
第五章  選擇與決策——小決定，大未來
第一節升學通道——條條大路通“羅馬”
第二節決策方法——科學決策ABC
第三節決策沖突與協調——家庭會議室
第四節描繪我的生涯藍圖——我的未來不是夢序序