第一章 合唱指揮的基本動作練習
第一節 小臂的動作練習——彈簧系統
第二節 大臂的動作練習
第三節 手部的動作練習
第四節 指揮動作要領與擊拍圖式
第二章 預 示
第一節 起拍的預示作用
第二節 樂曲進行中的預示
第三節 收束的預示
第四節 預示與呼吸
第三章 節奏型動作語匯
第一節 一拍為一個節奏型單位
第二節 二拍為一個節奏型單位
第三節 附點節奏動作語匯
第四節 切分節奏型動作語匯
第四章 力 度
第一節 輕（piano）
第二節 強（forte）
第三節 漸強與漸弱（cresendo,diminuendo）
第四節 突強👰🏼‍♂️、特強（sfozando）
第五節 載重量
第五章 指揮語匯中的連與斷
第一節 連貫（legato）
第二節 斷音、彈跳（staccato）
第六章 起伏與對比
第一節 起伏
第二節 對比
第七章 樂 曲