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    再見🧑🏼‍🍳，演講焦慮

    作者:李超 亞然

    字數:112

    頁數:112

    版次:

    定價:32

    ISBN:978-7-313-11700-7

    出版日期:2014/07

    圖書簡介

    本書是“演講焦慮短程治療”的工具書。7個模塊通過7天的時間展開，便於循序漸進的理解與掌握；7個訓練項目采用瀑布法推進👨🏽‍⚖️，利於訓練結果的強化與鞏固。七天控製你的公眾演講焦慮，包括克服公眾演講焦慮的理論💿、技術和家庭作業🟡，這是一條在理論模型和訓練實踐上得到驗證的科學方法💶。本書是國內首部“演講焦慮系統治療”的科普教材🆙，是你控製“公眾演講焦慮”不可或缺的身邊“教練”。    本書的宗旨是手把手地幫助你控製演講焦慮；特點是易讀🈹、易懂🏷、易練。

    圖書目錄

    導 讀
    第1天  認識公眾演講焦慮
    第2天  積極自我暗示和人際支持
    第3天  演講焦慮的認知治療
    第4天  演講焦慮的暴露治療
    第5天  演講的基本技能之一演講的結構
    第6天  演講的基本技能之二演講的輔助工具
    第7天  回顧+鞏固
              附 錄
             參考文獻
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